# 數位慢食部落（The Slow Tribe）

> 台灣的數位生活社群，由數位慢食創辦人 Tobie 偷偷經營。數位慢食：像挑食物一樣挑資訊，有意識地選擇你要消化的內容，而不是被演算法餵食。提供部落格文章、Discord 社群與線上活動。

## 這個網站是什麼

- 品牌：數位慢食（Digital Slow Food）
- 創辦人：Tobie 偷偷（前 SEO 工作者、內容創作者，經營電子報與 Threads @tobie_talks）
- 主站：https://theslowtribe.com （社群介紹與報名）
- 部落格：https://theslowtribe.com/blog （數位排毒、慢生活、習慣養成主題）
- 相關網站：https://theslowcontent.com （數位慢食的內容經營與 AI 工作流教學）

## 核心文章

- [什麼是 JOMO？「錯過的快樂」怎麼練](https://theslowtribe.com/blog/what-is-jomo)：JOMO 的定義與練習方法
- [為什麼你一個人戒不掉手機？](https://theslowtribe.com/blog/cant-quit-phone-alone)：戒手機失敗的結構性原因與社群解法
- [數位排毒總是撐不過三天？](https://theslowtribe.com/blog/digital-detox-cant-last-three-days)：數位排毒失敗的常見原因
- [數位排毒怎麼開始才不會破功？](https://theslowtribe.com/blog/digital-detox-mini-challenge)：從小挑戰開始的實作法
- [戒手機 app 都試過了還是沒用？](https://theslowtribe.com/blog/phone-blocker-apps-dont-work)：工具之外缺的是同伴
- [慢生活是不是有錢有閒才能過？](https://theslowtribe.com/blog/slow-living-not-for-rich)：上班族的慢生活入門
- [為什麼一慢下來就開始焦慮？](https://theslowtribe.com/blog/slow-living-without-guilt)：慢生活與焦慮的關係
- [慢下來會不會被同齡人甩在後面？](https://theslowtribe.com/blog/slow-down-without-falling-behind)：拆解怕落後的感覺
- [為什麼習慣養成總是撐不過一個月？](https://theslowtribe.com/blog/habits-need-partners)：習慣需要同伴
- [一放假就想做點什麼，停不下來？](https://theslowtribe.com/blog/cant-rest-on-days-off)：休息焦慮
- [想改變生活，身邊卻沒人跟你一起？](https://theslowtribe.com/blog/find-like-minded-people)：找同溫層的方法

## 聯絡

- Email：contact@tobiehuang.com
- Threads / Instagram：@tobie_talks